金相磨抛时，选择使用金相砂纸还是金刚石磨盘，主要取决于具体的材料性质、研磨要求以及工作效率等因素。

金相砂纸是一种细粒度砂纸，主要用于金属的研磨和抛光，如制备金相试样、研磨金属表面以去除氧化层或瑕疵，或在金属表面处理中实现所需的粗糙度。它一般为非耐水产品，用于干磨抛光，所用的磨料一般为高J精微粉。因此，对于对抛光要求较高，且更注重表面粗糙度的调整的工作，金相砂纸是一个很好的选择。

金刚石磨盘则是一种用于粗研磨的理想工具，它特别适用于硬度高于150HV的材料样品制备，如陶瓷、玻璃、热喷涂金属涂层、硬质合金等高硬度或超硬材料。金刚石磨盘粗磨效率高，节省研磨步骤和时间，且耐磨，使用寿命长。因此，对于硬度较高的材料或需要快速去除大量材料的粗研磨工作，金刚石磨盘可能更为合适。

总的来说，金相砂纸和金刚石磨盘在金相磨抛中都有各自的应用领域和优势，具体选择应根据工作需求进行。建议在进行金相磨抛前，先了解材料的性质和要求，然后根据实际情况选择合适的工具。同时，无论选择哪种工具，都应掌握正确的使用方法，以确保研磨效果和效率。