在金相磨抛过程中，选择金相砂纸还是金刚石磨盘主要取决于具体的材料和研磨需求。

对于大多数金属和合金材料，金相砂纸是一个不错的选择。这是因为金相砂纸能够提供快速的材料去除速度，并且几乎不引起变形。金相砂纸一般为圆形碳化硅金相砂纸，有带背胶和不带背胶两种。带背胶的可以直接粘贴在磨盘上使用，更换方便，但价格相对较高。不带背胶的需要使用卡箍固定在磨盘上，相对较经济。

然而，对于硬质材料，例如烧结碳化物、陶瓷等材料的研磨，金刚石磨盘是更好的选择。金刚石磨盘具有超长的使用寿命，并且对于高硬度材料，如热喷涂金属涂层、硬质合金等，金刚石磨盘能够发挥强大的磨削能力，磨削效率也是金相砂纸无法相比的。金刚石磨盘是圆形金刚石研磨抛光盘，有大颗粒金刚石磨盘、彩色金刚石磨盘等几个种类。B须根据要研磨抛光样品的材质物理特性不同，来选择与之相匹配的金刚石磨盘。

因此，选择金相砂纸还是金刚石磨盘，需要根据具体的材料和研磨需求来决定。在实际工作中，可以根据需要灵活选择使用金相砂纸或金刚石磨盘。